wszystko o

[...] wg. mnie był nanovapur a cytonox bym postawił zaraz za nim.Cytonox daje dobrą pompe ale u mnie długo się nie utrzymywała dopiero pod koniec cyklu brakowało mi skóry żeby wszystko pomieścić(nie mogłem skończyć czasami treningu na biceps bo puchł strasznie).Oceniam go bardzo dobrze i warto go wypróbować.Trzeba próbować kilku różnych producentów [...]

[...] spalaczy, lepiej zostawić je na późniejsze etapy redukcji. W grę wchodzą jakieś preparaty na ochronę stawów, omega3. Stosowane wcześniej diety: Diety cud :/ Oczywiście wszystko wróciło. Witam forumowiczów. Nadszedł czas by ze sobą coś zrobić, a że nie jestem ekspertem dlatego pisze tutaj o ewentualne poprawki i rady. Podwieszone tematy [...]

witam narazie trenuje 5 razy w tygodniu na mase robie praktycznie pojedynczo wszystko pon bary wtorek klata środa plecy pt bic i tric sobota nogi ale niedługo zbliża się nowy rok szkolny i mam prośbę czy pomógłby kto mi ułożyć jakis 3 dniowy plan na mase zaznacze że chodze na treningi fajterskie ;) z góry dzieki pozdro !

Witam! Tak sie zlozylo, ze na wlasne zyczenie stanalem przed zadaniem nie do wykonania. Wszystko zaczelo sie przed wakacjami, kiedy powstalo postanowienie o zrzuceniu nadmiaru kg. Wie o tym paru znajomych, z ktorymi w pewnym sensie przyjalem honorowy "zaklad". Ponad 2,5 miesiaca na zrzucenie 20kg. Zadanie jak nabardziej wykonalne. Bylo... Za duzo [...]

[...] policzki sa baaarodzo opuchniete a chrzestna czesc nosa zajmuje prawie pol twarzy po moczeniu twarzy w zimnej wodzie i przetarciu jej tonikiem zmniejszajacym rozszezone pory wszystko wraca do normy problem polega na tym ze zeby nie wygladac strasznie przed wyjsciem z domu musze wykonac te czynnosci ok 2h przedtem!! wczesniej nie martwilo mnie to [...]

Ja to wszystko jem i niestety mam wielką nadwagę. Tu chyba też chodzi o łączenie i niełączenie niektórych produktów??????????

[...] (po prostu super)oraz nie odstępujący "10 wskazówek żywieniowych" również w poście Gaza.Ale do czego zmierzam , wcześniej wydawało mi się że jestem ektomorfikiem , jadłem wszystko i wszędzie a moja waga pozostawała bez zmian, teraz po przeczytaniu tych artykułów stwierdziłem że być może tak nie jest , gdyż moja dieta składała się z [...]

[...] sprawdzić czy idę w dobrym kierunku :) BRZUCH ćwiczenia : 1. Brzuszki (zwykłe) 2. Na leżąco podciąganie nóg do klatki piersiowej 3. Brzuszki ze skrętami (tzn. na ukos) To wszystko mam zamiar zrobić po 4 serie ( dwie pierwsze po 25 powtórzeń, dwie ostatnie po 18 powtórzeń) + do tego kręcenie hula hopem 20 minut ( 10 min w jedną stronę, 10 min w [...]

Witam Jakie opinie o towarze LA PHARAMA, swego czasu bardzo chwalony potem ciszej o nim było. Mam okazje(?) kupić troche specyfików tej firmy w sumie wszystko w cenie APX. Dostałem w ramach degustacji mete: Co myślicie o tym stuffie? Wersja z hologramem ale bez foli na nakretce. Data ważności grudzień 2010, brać tego wiecej? Co warto brać tej [...]

Giant acid jest najlepszy mocniejszy te spawy i wszystko mam na sprzedasz nr gg 5517966 czarny kolor ramy pisac na gg.

[...] do konca nie rozumiem produktu no xplode. Czy on tylko pobudza do czwiczenia czy takze pomaga rozbudowac miesnie? i czy po calym opakowaniu rezultaty sie utrzymaja czy wszystko spadnie? czyli np. obwody miesni spadna ? Ogolnie chcialbym uzyc no xplode przy treningu i chce wiedziec czy to dziala tak jak np. kreatyna czyli pomaga zwiekszyc [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: - -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jem wszystko :) -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta 100tab 10mg, omka jelfy 10 strz. 8. TRENING: 3x w tygod 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] O 12 jestem już na siłowni. Gdy zacznie się rok szkolny będę chodził popołudniu. Czy te bieganie nie zaszkodzi moim wynikom? Co i kiedy powinienem jeść, przeczytałem wszystko co znalazłem ale nadal jestem zielony jeśli chodzi o dietę. Może powinienem biegać wieczorem, czy to bez różnicy? Jeśli ktoś ma chęć i odrobinę czasu to bardzo [...]

[...] czy teraz jest sprawny ponieważ nie mam jak tego sprawdzić. Dlatego z tego powodu nie biorę odpowiedzialności za to, że sprzęt mógłby być uszkodzony (jednak myślę że jest wszystko ok) Nie przyjmuję zwrotów. Sterowniki można bez problemu pobrać z Internetu Specyfikacja płyty * Procesor Socket A processor AMD Duron, Athlon, [...]

[...] że brakowało mi motywacji itd i dlatego moje mięśnie w tej chwili są że tak powiem w opłakanym stanie... Lecz w tym momencie chciałbym w końcu się zebrać i poprawić to wszystko co przez kilka lat nie udało mi się zrobić.. Mam 190cm wzrostu i 85kg wagi. Oto zdjęcie mojejgo wyglądu: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d02a63775d95b1c8.html [...]

[...] http://marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-13-lawka-l013-stojaki-s002.html. Do tego oczywiście potrzebny mi będzie gryf prosty oraz hantle i obciążenie, jednak ciężko będzie to wszystko kupić za tą kase co mam w tej chwili. Proszę o rady w wyborze sprzętu, ewentualnie jeśli ktoś ma to jakieś inne propozycje.

[...] że brakowało mi motywacji itd i dlatego moje mięśnie w tej chwili są że tak powiem w opłakanym stanie... Lecz w tym momencie chciałbym w końcu się zebrać i poprawić to wszystko co przez kilka lat nie udało mi się zrobić.. Mam 190cm wzrostu i 85kg wagi. Oto zdjęcie mojejgo wyglądu: nie wygląda to z byt dobrze... I dlatego chciałbym się z [...]

[...] B -BRZUCH B plan podzielił bym PON * A wt interwaly SR * B czw off PT * A sob interwały niedz off PON * B wto interwaly SR * A czw off PT * B sob interwały niedz off dodam tylko ze ostatnie kilka miesiecy cwiczyłem na splicie i teraz chce zmienic na ten plan FBW 15-10-5 zapraszam do mnie na dziennik tam wszystko pisze pozdrawiam

Nie mam pojęcia, czy wszystko dobrze pomierzyłem, ale myślę, że jest jakiś pogląd na sytuację. Obecnie jestem cały oblany tłuszczem (spory brzuszek), mięśni nie ma prawie w ogóle ;) i tu właśnie chciałbym parę rzeczy zmienić - zrzucić niepotrzebny balast i przynajmniej trochę nabrać mięśni. Chciałbym zrzucić około 10kg w jakieś 3-4 miesiące, lub [...]

to kult ciała...we łbie kiełbie ale sylwetka sexi....Wszystko dla Ciała ale nic dla ducha...to XXI w PUSTE to !!! ha ha to fitness i aerobik i inne dziwactwa